Che tipo da palestra sei?
Scopri l'attività sportiva perfetta per te.
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Quando ti senti più energico/a durante la giornata?
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Come ti senti dopo un allenamento intenso?
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Qual è la tua principale motivazione per allenarti?
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Preferisci che il tuo allenamento sia più strutturato o libero?
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Ti senti più motivato/a quando raggiungi piccoli obiettivi costanti o quando ti poni una grande sfida finale?
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Se dovessi descrivere il tuo stile di allenamento ideale, come sarebbe?
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Come preferisci gestire i tuoi progressi?
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Se dovessi scegliere un "compagno" ideale durante il workout, cosa preferiresti?
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Come reagisci di fronte a nuove sfide fisiche che non hai mai affrontato prima?
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Se dovessi scegliere un’ambientazione per il tuo allenamento ideale, quale sarebbe?
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Quanto ti senti sicuro/a nell'eseguire esercizi di forza come squat o deadlift?
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Quanto ti piace variare il tipo di allenamento (ad esempio cambiare tra cardio, forza, mobilità )?
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Quanto è importante per te avere un piano di allenamento dettagliato e monitorare ogni singolo progresso?
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